Els beneficis de la «teràpia blava» i els reptes del mar Mediterrani, al programa 'Compartim la platja amb la natura'
Xavier Pedro del GEPEC analitza l'impacte positiu de l'entorn marí en la salut mental i adverteix dels efectes de la pressió humana i l'acidificació dels oceans.
El medi marí no només és un ecosistema clau per al planeta, sinó també una font directa de benestar per a les persones. En una nova intervenció al programa ‘Compartim les platges amb la natura’ de Ràdio Cubelles, Xavier Pedro, representant de l'entitat ambientalista GEPEC, ha explicat les bases científiques de l'anomenada «teràpia blava» i ha analitzat la transformació que pateix actualment el mar Mediterrani.
Els efectes del mar sobre el benestar emocional
Lluny de ser una simple tendència de xarxes socials, la teràpia blava compta amb un fonament científic basat en la millora fisiològica i la reducció de l'estrès que aporta l'entorn marí. Aquest enfocament terapèutic inclou des d'activitats a l'aigua —com ara la natació, el busseig o el ioga aquàtic— fins a la simple contemplació de l'horitzó o l'escolta de les onades.
Segons Xavier Pedro, elements com la intensitat de la llum, el moviment constant de l'aigua i la percepció d'un espai obert ajuden a alliberar la ment i a recuperar la connexió amb la natura.
Un mar en transformació: l'acidificació i la pèrdua de biodiversitat
D'altra banda, l'expert ha abordat els canvis ambientals que pateixen els oceans, especialment l'acidificació causada per l'absorció de CO₂. Aquest procés redueix la presència de carbonat càlcic a l'aigua, la qual cosa afecta negativament els organismes amb closca —com mol·luscs i ostres— i les estructures de corall.
Pel que fa al Mediterrani, Xavier Pedro ha rebutjat la idea que el mar «s'estigui morint», optant per una visió més optimista: el Mediterrani es troba en un procés de canvi accelerat. Tot i que s'ha après biodiversitat i espècies a causa de l'augment de la pressió humana en comparació amb dècades anteriors, encara s'està a temps d'evitar un col·lapse ambiental.
Hàbits quotidians per protegir l'ecosistema litoral
Per afavorir la conservació marina, des del GEPEC es recorda que totes les accions estan connectades i que la protecció del mar comença a terra ferma. Entre les recomanacions principals destaquen reduir les emissions de gasos amb efecte d'hivernacle o disminuir l'ús de plàstics d'un sol ús.
Altres recomanacions passen per consumir peix fresc i de proximitat per donar suport a l'economia local i reduir la petjada ecològica. Així com respectar l'entorn litoral, incloses les zones d'aigua poc profunda i la vegetació marina com les praderies de Posidònia, la recuperació de les quals requereix segles.
L'entitat recorda que manté oberts els seus canals de contacte a través del web gepec.cat per a consultes i iniciatives de defensa ambiental.
