Alerta per la previsió de calorada que arribarà després de Sant Joan

21 de juny de 2019


El Servei Meterològic de Catalunya recomana precaució aquests dies per unes temperatures molt altes. Segons les previsions, s’ha publicat un preavís de perill de 4 sobre 6 per una onada de calor

Alerta per la previsió de calorada que arribarà després de Sant Joan. El Servei Meterològic de Catalunya recomana precaució aquests dies per unes temperatures molt altes. Segons les previsions, s’ha publicat un preavís de perill de 4 sobre 6 per una onada de calor. Unes temperatures extremes que podrien arribar entre el 25 i el 28 de juny. En el cas de Cubelles, en ser al litoral, les temperatures potser seran un pèl més moderades que a l’interior on el perill podria ser més elevat.

El meteoròleg Josep Miró ha explicat la previsió a partir de diumenge dins l'edició de l'informatiu de Ràdio Cubelles.

 

El Servei Meteorològic de Catalunya informa de l’arribada d’una massa d’aire molt càlid que s’aproparà a Catalunya procedent del nord d’Àfrica i abraçarà bona part de la Mediterrània Occidental durant la setmana vinent. A partir de diumenge 23 s’iniciarà una progressiva pujada de la temperatura que tocarà sostre dimarts. L’episodi de calor es mantindrà la resta de setmana.

 

Pel que fa als consells per superar la calorada, es recomana mantenir frescos les cases i els pisos obrint les finestres de nit i tancant les persianes quan toqui el sol.

També es demana mantenir-se en contacte amb les persones més vulnerables com la gent gran, els nens, els malalts o persones que hagin de realitzar activitats físiques intenses.

 

Adjuntem a continuació una sèrie de consells bàsics donats des de l’ASPCAT que poden evitar els problemes causats per la calor.

 

Consells per evitar els problemes causats per la calor

 

  1. Protegiu-vos del sol i la calor

 

A casa, controleu la temperatura:

  • Durant les hores de sol, tanqueu les persianes de les finestres on toca
  • Obriu les finestres de casa durant la nit, per refrescar-la
  • Estigueu-vos a les estances més fresques
  • Recorreu a algun tipus de climatització (ventiladors, aire condicionat, ventalls) per refrescar l’ambient. Si no teniu aire condicionat, mireu de passar les hores de més calor, o com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats (centres comercials, cinemes, biblioteques, etc.)
  • Refresqueu-vos sovint amb dutxes, tovalloles mullades amb aigua, etc

 

 

Al carrer, eviteu el sol directe:

  • Porteu una gorra o un barret
  • Utilitzeu roba lleugera (com la de cotó), de colors clars i que no sigui ajustada
  • Procureu caminar per l’ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats
  • Porteu aigua i beveu-ne sovint
  • Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba
  • Vigileu en els trajectes amb cotxe durant les hores de més sol i no hi deixeu els infants o a persones fràgils amb les finestres tancades

 

2.Reduïu l’activitat física a les hores de més calor

  • Eviteu sortir a les hores del migdia, que és quan fa més calor
  • Reduïu les activitats intenses

 

3.Beveu força i vigileu l’alimentació

  • Beveu aigua i sucs de fruita tant com pugueu, fins i tot sense tenir set
  • No prengueu begudes alcohòliques
  • Eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories

 

4.Ajudeu els altres. Si coneixeu gent gran o malalta que viu sola:

  • Mireu de visitar-los un cop al dia
  • Ajudeu-los a seguir aquests consells
  • Si prenen medicació, reviseu amb el seu metge si aquesta pot influir en la termoregulació i si s’ha d’ajustar o canviar

 

5.On us en podeu informar?

  • Informeu-vos sobre els horaris dels centres d’atenció primària que teniu més a prop, tant del vostre municipi com del lloc on aneu de vacances
  • Recordeu el  número de CatSalut Respon (061), que us pot atendre diàriament, durant les 24 hores. Allí us poden donar consells de salut, indicar-vos els centres sanitaris més propers, o si es necessari, activar una atenció domiciliària.
  • Recordeu que a les oficines de farmàcia podeu obtenir informació sobre com evitar els problemes causats per la calor
  • Seguiu les prediccions meteorològiques perquè us anticiparan els dies més calorosos
  • Acudiu amb antelació als professionals sanitaris i socials per prevenir els possibles problemes per a la vostra salut

 

Presteu atenció als anteriors consells, sobretot si esteu entre aquests col·lectius o sou familiars o coneguts d’aquestes persones:

 

  1. Persones majors de 75 anys.
  2. Persones amb determinades circumstàncies socials (viure sol, pobresa, etc.).
  3. Persones amb discapacitats físiques o psíquiques i limitacions de mobilitat o autocura.
  4. Nadons.
  5. Persones amb hipertensió arterial, diabetis, malalties cardiovasculars, malalties respiratòries (MPOC, bronquitis), renals, Parkinson, Alzheimer, obesitat o altres de cròniques.
  6. Persones que prenen una medicació que actua sobre el sistema nerviós central (tranquil·litzants, antidepressius, psicòtrops) o diürètics.
  7. Persones amb problemes mentals i de conducta deguts a l’ús de substàncies psicoactives o alcohol.
  8. Persones que realitzen una activitat física intensa.
  9. Persones que han de romandre o fer activitat física a l’aire lliure (incloses les activitats laborals).

 


  • ONADA CALOR JUNY 19.jpg
  • Situació meteorològica de perill de calor.jpg

Enllaços relacionats

  • L'informatiu
  • CONEGUEM REGIDORS 2019
  • CIRC ESTIU
  • TEEN CHEF
  • Butlletins correu
  • història eleccions 1970-2019
  • col·labora
  • RÀDIO A LA CARTA
  • RÀDIO CUBELLES APP
  • Icone facebook
  • Icone impressora
Logotip CC © Radio Cubelles
  • Carrer Colom, 7
  • 08880 Cubelles